da AD Hoc | Giu 25, 2020 | News
Personal Trainer, l’importanza della Formazione La salute è un bene inestimabile, l’attività fisica e le sane abitudini sono due ingredienti fondamentali per raggiungere il famoso equilibrio omeostatico. Come può un trainer avere e mantenere le competenze per...
da AD Hoc | Mag 15, 2020 | News
PANCIA PIATTA CAUSE E RIMEDI Ti piacerebbe avere una pancia piatta? La pancia piatta è un obiettivo di molte persone soprattutto in vista dell’estate. Le domande che maggiormente ci vengono poste sono “Devo seguire una dieta?” “Ci sono esercizi migliori di...
da AD Hoc | Nov 25, 2019 | News
La stagione invernale è alle porte e la ginnastica presciistica è una pratica fondamentale per evitare infortuni e arrivare pronti sulle piste da sci. Preparati rinforzando muscoli, articolazioni e fiato. Puoi esercitarti facendo ginnastica a casa tua oppure essere...
da andrea | Set 29, 2019 | News
ALLENAMENTO A CORPO LIBERO L’allenamento a corpo libero, detto anche bodyweight, è un tipo di allenamento in cui si usa solo il proprio peso corporeo e negli ultimi anni, grazie al boom del functional fitness, ha ricevuto grande attenzione. Esso è infatti parte...
da AD Hoc | Set 3, 2019 | News
prima parti più lezioni avrai Dal 1 settembre al 8 settembre pacchetto da 5 + 2 lezioni omaggio pacchetto da 10 + 4 lezioni omaggio pacchetto da 20 + 6 lezioni omaggio pacchetto da 40+ 8 lezioni omaggio Dal 9 settembre al 15 settembre pacchetto da 5 + 1 lezioni...
da AD Hoc | Lug 12, 2019 | News
Hai deciso di iniziare a fare stretching ma non sai se farlo prima o dopo l’attività fisica? Sei indeciso se fare stretching attivo o passivo? Noi di Ad Hoc Studio vogliamo aiutarti a rispondere a questi interrogativi e farti capire meglio il ruolo dello stretching...
