Osteoporosi

Osteoporosi

OSTEOPOROSI DEFINIZIONE Il termine osteoporosi indica la riduzione della massa e il deterioramento della microstruttura del tessuto osseo che conducono a una fragilità ossea e un conseguente aumento del rischio di frattura. La perdita del tessuto osseo avviene in modo...
Personal Trainer, l’importanza della Formazione

Personal Trainer, l’importanza della Formazione

Personal Trainer, l’importanza della Formazione La salute è un bene inestimabile, l’attività fisica e le sane abitudini sono due ingredienti fondamentali per raggiungere il famoso equilibrio omeostatico. Come può un trainer avere e mantenere le competenze per...
PANCIA PIATTA _ CAUSE E RIMEDI

PANCIA PIATTA _ CAUSE E RIMEDI

PANCIA PIATTA CAUSE E RIMEDI Ti piacerebbe avere una pancia piatta? La pancia piatta è un obiettivo di molte persone soprattutto in vista dell’estate. Le domande che maggiormente ci vengono poste sono “Devo seguire una dieta?” “Ci sono esercizi migliori di...
PRESCIISTICA

PRESCIISTICA

La stagione invernale è alle porte e la ginnastica presciistica è una pratica fondamentale per evitare infortuni e arrivare pronti sulle piste da sci. Preparati rinforzando muscoli, articolazioni e fiato.  Puoi esercitarti facendo ginnastica a casa tua oppure essere...
l’allenamento a corpo libero

l’allenamento a corpo libero

ALLENAMENTO A CORPO LIBERO L’allenamento a corpo libero, detto anche bodyweight, è un tipo di allenamento in cui si usa solo il proprio peso corporeo e negli ultimi anni, grazie al boom del functional fitness, ha ricevuto grande attenzione. Esso è infatti parte...
prima parti più ti alleni

prima parti più ti alleni

prima parti più lezioni avrai Dal 1 settembre al 8 settembre pacchetto da 5 + 2 lezioni omaggio pacchetto da 10 + 4 lezioni omaggio pacchetto da 20 + 6 lezioni omaggio pacchetto da 40+ 8 lezioni omaggio Dal 9 settembre al 15 settembre pacchetto da 5 + 1 lezioni...
Privacy Policy Cookie Policy