prima parti più lezioni avrai Dal 1 settembre al 8 settembre pacchetto da 5 + 2 lezioni omaggio pacchetto da 10 + 4 lezioni omaggio pacchetto da 20 + 6 lezioni omaggio pacchetto da 40+ 8 lezioni omaggio Dal 9 settembre al 15 settembre pacchetto da 5 + 1 lezioni...

Hai deciso di iniziare a fare stretching ma non sai se farlo prima o dopo l’attività fisica? Sei indeciso se fare stretching attivo o passivo? Noi di Ad Hoc Studio vogliamo aiutarti a rispondere a questi interrogativi e farti capire meglio il ruolo dello stretching...

Come, quante e quali proteine assumere per migliorare le proprie performance   Hai deciso di assumere delle proteine extra e non sai come fare?  Vorresti dei consigli su quando, quante e quali proteine usare? Noi di Ad Hoc Studio, pur non essendo nutrizionisti,...

Nuovo sito di Ad Hoc Studio online. Seguiteci per ricevere tutti gli aggiornamenti!