idratazione

idratazione

Una corretta idratazione è essenziale allo svolgimento di ogni singola funzione del nostro organismo. Se non bevi abbastanza acqua, anche se non te ne accorgi, il tuo corpo ne risentirà. Da nutrizionista, mi capita molto spesso di incontrare dei pazienti disidratati....
KETTLEBELL

KETTLEBELL

KETTLEBELL  LE ORIGINI  L’origine della kettlebell risale alla Grecia antica dove questi attezzi venivano usati per prepararsi alle Olimpiadi. In quel periodo erano  giare particolari costruite  in terracotta. Nel ‘700 in  Russia invece erano inizialmente usate...
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